经期能不能做减肥操

Question

经期能不能做减肥操

Answer 1

月经期间要注意多休息，不要做减肥操。月经期间可以适当进行锻炼，但不能做剧烈的运动和重体力劳动，不能过劳，以免增加腹部和盆腔压力，导致出血增多。一般来说在月经过后的一周时间内减肥的效果最好，可以再经后一周进行锻炼减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。