介绍个母乳期怎样减肥

Question

介绍个母乳期怎样减肥

Answer 1

哺乳期如果刻意的减肥会影响奶水的治疗。每一次哺乳期奶水的分泌是需要通过食物的补充来分泌。刻意减肥还会引起身体营养错失了造成身体不适。平时可以做些有氧运动如瑜伽，慢跑都是很有效的减肥方法。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。