倒走多长时间能怎样减肥

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倒走多长时间能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

减肥的方法是很多，饮食减肥是常见的，但是也有副作用的，反弹的厉害，运动减肥是最健康的，尤其是倒走，倒走的好处是很多的，锻炼的时候练脑力和体力，十分钟左右就会产生乳酸腿会感觉累，这是减肥最佳时期，再坚持十分钟效果更好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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