吃什么蔬菜水果可以怎样减肥

Question

吃什么蔬菜水果可以怎样减肥

Answer 1

减肥时可以吃一些苹果、冬瓜、葡萄柚、奇异果等蔬菜水果，但是一定不能为了减肥而节食，否则可能会引起营养不良。减肥的方法很多，每天合理控制自己的饮食，不要暴饮暴食，适量地运动一下，长期坚持下去就会瘦的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。