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吃什么蔬菜水果可以怎样减肥

女，22岁

病情描述:

吃什么蔬菜水果可以怎样减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥时可以吃一些苹果、冬瓜、葡萄柚、奇异果等蔬菜水果，但是一定不能为了减肥而节食，否则可能会引起营养不良。减肥的方法很多，每天合理控制自己的饮食，不要暴饮暴食，适量地运动一下，长期坚持下去就会瘦的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时去医院就诊。

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