怎样不用运动也可以怎样减肥

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怎样不用运动也可以怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

你可以采取减少食疗的方法，每天早晨一杯牛奶一个鸡蛋就可以了，中午两个玉米的热量即可，晚上可以吃一个苹果或者不吃，减肥靠运动才是根本，不会反弹，平时可以多食用紫菜海带等食品，对减肥也是有很好的疗效的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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