炎热夏天该如何减肥 - 问答频道

炎热夏天该如何减肥

女，21岁

病情描述:

炎热夏天该如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥主要靠运动，消耗多余的热量。早上9点之前和太阳落山之后.,进行跑步,骑车或打网球等运动.晚饭后快步走半个小时以上。多饮水，饮食清淡，少吃多餐，时间要均匀,这样就能起到减肥的作用.。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

红细胞平均体积偏低是为什么?这些原因你要记住

红细胞平均体积偏低往往是提示贫血疾病的发生，尤其可能是缺铁性贫血，不过需要进一步检查进行确诊。而一旦诊断，患者就需要服用枸橼酸铁片和维生素C片剂等一系列药物治疗，或者可注射铁剂，也可以服用以补气养血为主要功效的中药方剂或者中成药帮助调理。

60220次浏览

贫血有哪些症状?快来看看医学小常识！

贫血患者会有疲倦无力，皮肤苍白等症状，还会出现心悸，心动过速等心血管的异常表现，严重时出现冠心病，心绞痛，心衰等疾病；还会有呼吸急促，呼吸困难等呼吸系统异常表现；头晕，耳鸣，头痛等中枢神经异常；食欲减退，恶心等消化系统异常；月经不调，闭经，性欲减退等生殖系统异常；蛋白尿等泌尿系统异常。

57161次浏览

贫血会发生晕倒现象吗？医生给你准确答案

贫血是常见的一种疾病之一。贫血严重的患者会出现晕倒的现象，所以平时一定要加强治疗。贫血会导致血液运氧的能力下降，导致大脑供血供氧不足，就会让人出现，头晕甚至晕倒的情况。另外贫血患者还会出现，头痛，乏力，失眠，心慌等症状，所以要积极的进行治疗。在药物治疗的基础上还可以进行饮食调理。多吃动物的血，肝脏，木耳等食物。

63262次浏览