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维他奶可以减肥吗

病情描述:

维他奶可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果患者想通过节食每天只喝维他奶而达到减肥的效果，作用是不大的，容易反弹，而且还会导致营养失调，可能引起内分泌失调、贫血、血糖不足等症状。所以建议患者不要这样减肥，需要快速减肥的话那么最好的办法是高强度的运动，真正是不适合你的，减肥是需要一定的节食和运动的。运动以一天半个小时以上为好，以有氧运动为主。而饮食的话那么就规律健康即可。三餐都要吃，不要吃零食多吃青菜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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