维他奶可以减肥吗

Question

维他奶可以减肥吗

Answer 1

如果患者想通过节食每天只喝维他奶而达到减肥的效果，作用是不大的，容易反弹，而且还会导致营养失调，可能引起内分泌失调、贫血、血糖不足等症状。所以建议患者不要这样减肥，需要快速减肥的话那么最好的办法是高强度的运动，真正是不适合你的，减肥是需要一定的节食和运动的。运动以一天半个小时以上为好，以有氧运动为主。而饮食的话那么就规律健康即可。三餐都要吃，不要吃零食多吃青菜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。