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腿上的实肉怎么治疗

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腿上的实肉怎么治疗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥方法跟多，比如上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。或者散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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