肉很松很软怎样减肥

病情描述:

我肚子上的肉很松很软，请问该怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肉很松、很软可以通过运动减肥，也可以进行手指手术。减肥效果比较好的方式就是运动减肥，可以坚持晨跑然后晚上不要吃点心，一定要控制一下饮食，多吃蔬果，少喝碳酸饮料和肥肉较多的食物，运动和饮食结合。此外，建议通过抽脂手术的方式将脂肪去除，从而达到减肥的效果。

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