糯米是不是真的可以怎样减肥

Question

糯米是不是真的可以怎样减肥

Answer 1

本来吃糯米是不可以减肥的，但是糯米可以算是一般热量的食物，要减肥就建议你可以注意平时的卡路里的摄入，正常人每天需要和消耗的卡路里是1200千卡，如果长时间高过这个值的话，就会导致肥胖，就要注意在卡路里的摄入上尽量不要超过这个值如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。