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母乳喂养期间可以怎样快速怎样减肥

病情描述:

母乳喂养期间可以怎样快速怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在母乳喂养期间最好是不要通过控制饮食来减肥，这样会影响正常的泌乳，乳汁分泌减少，影响孩子的生长发育。可以调整饮食结构，比如高蛋白食物供给机体能量，不吃肥肉，身体情况允许时需要坚持锻炼。比如快走，慢跑等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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缺铁患者容易患有贫血，因为铁是红细胞中血红蛋白组成所需的主要原料之一，如果铁缺乏，会影响到血红蛋白正常合成而引起贫血。而缺铁较为严重时，人体鼻腔粘膜细胞中的线粒体会出现水肿，细胞结构出现异常萎缩性鼻炎发病率也会提高。此外，缺铁也是诱发脑血栓最为关键的诱因之一。

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贫血可能是失血过多、营养不良、电离辐射影响、化学物质中毒等引起的。

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