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母乳喂养期间可以怎样快速怎样减肥

女，21岁

病情描述:

母乳喂养期间可以怎样快速怎样减肥

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在母乳喂养期间最好是不要通过控制饮食来减肥，这样会影响正常的泌乳，乳汁分泌减少，影响孩子的生长发育。可以调整饮食结构，比如高蛋白食物供给机体能量，不吃肥肉，身体情况允许时需要坚持锻炼。比如快走，慢跑等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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