肥胖不想锻炼有别的办法减肥吗

Question

肥胖不想锻炼有别的办法减肥吗

Answer 1

您目前的肥胖是由于长期摄入过多，消耗少导致的。 建议您控制饮食，减少脂肪等摄入，多吃些蔬菜和水果，适当进行运动。不要单纯依靠节食减肥，要通过控制饮食结合运动的健康减肥方法减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。