吃中药减肥会不会反弹

Question

吃中药减肥会不会反弹

Answer 1

一般药物减肥多少都会反弹的，不建议。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；意见建议：可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。