哺乳期可以吃咸菜吗

Question

哺乳期可以吃咸菜吗

Answer 1

哺乳期是可以吃咸菜的，因为咸菜具有开胃健脾，提高食欲的作用，并且还可以补充一定的钠和膳食纤维。 由于是属于腌制食品，并且其含钠量较高，所以建议应该适当的少吃，哺乳期应该给以高钙，高蛋白的食物，比如苋菜，鱼，肉，蛋等，有利于乳汁的分泌和钙的补充。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。