想减肥又想吃东西怎么治疗

Question

想减肥又想吃东西怎么治疗

Answer 1

首先一些高热量还有膨化的零食就不要吃了，想吃东西就吃些瓜果之类的，苹果、黄瓜、西红柿什么的都可以，做到少食多餐，每天早上和晚上在运动运动，长期坚持，轻轻松松就减肥了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。