晚上健完身可以喝水吗

Question

晚上健完身可以喝水吗

Answer 1

人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。所以，人在剧烈运动后不宜马上喝水如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。