什么方法减肥一定会反弹不是吗

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什么方法减肥一定会反弹不是吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖的发生是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的平时不能过分节食，你可以多注意清淡饮食，不要吃肥肉就可以了，其次你每天还可以坚持运动，如跑步，打球等，坚持锻炼就可以达到减肥目的的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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