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过于肥胖怎么治疗

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过于肥胖怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖是由于您没有注意控制好饮食，进行高热量的食物过多或者零食多，平时运动习惯少，所以导致能量过剩，导致脂肪堆积过多所致的建议您要注意控制好您的饮食，不要吃好些高热量的食物，不要吃零食，同时多做一些有氧运动，如慢跑或者快走，每天坚持至少三十分钟以上，慢慢就可以达到减肥的目的如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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