13斤能不能瘦到8斤

Question

13斤能不能瘦到8斤

Answer 1

要合理的健康，采取健康的减肥方法，不要盲目的买减肥药，会导致消化系统紊乱。通常可以通过运动来减肥，通过慢跑或者打羽毛球等不激烈的运动来减肥，需要一定的耐力。平时也要注意饮食的问题，少吃点高热量的食物，每天坚持排便。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。