做蹲起能瘦腿吗

Question

做蹲起能瘦腿吗

Answer 1

腿部比较胖可能是由于你平时的营养比较好，此外又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理 平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，每天多运动，如做蹲起运动，是可以达到减肥目的的，还可以坚持跑步如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。