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身高16cm体重113斤如何减肥

女，18岁 2020-09-20 21:18

病情描述:

身高16cm体重113斤如何减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2020-09-20 22:08

你也不是很胖哦，减肥主要是增加运动量，少吃热量高的食物。特别是晚饭的时候少吃肉等热量高的。一定要注意身体的健康，通过节食来减肥的办法是不可取的会引起胃炎等疾病。主要就是多运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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