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每天站多久能怎样减肥

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每天站多久能怎样减肥

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

你目前还处于生长发育期不要盲目减肥，减肥一定要管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，长时间站立并不好，容易导致血液循环不好，减肥最好是通过体育锻炼的方法。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法。同时需要控制饮食，少吃脂肪高的食物，多吃纤维类食品。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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来月经全身无力酸痛是怎么回事

来月经全身无力酸痛，考虑与经期综合征、贫血、慢性妇科炎症、感冒等原因有关。 1.经期综合征：进入月经期，体内激素水平会发生很大变化，进而导致乳房胀痛，部分人会出现浑身酸痛无力的现象，甚至伴有严重的腹泻、情绪不稳定等症状。 2.贫血：贫血患者气血不足，来月经会导致失血，从而使贫血症状进一步加重，患者因此感觉全身无力和酸痛。如贫血过于严重，还会有面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、手脚发麻等症状，月经期身体乏力的表现尤为明显。 3.慢性妇科炎症：如慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等，这些疾病在月经期，病情症状容易加重，从而引起身体不适，可表现为浑身酸痛无力等。 4.感冒：月经期间身体抵抗力较差，容易着凉感冒，甚至还会发烧，诱发全身不适，如酸痛、无力等。

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