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单杠练习好处有什么啊
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单杠练习好处有什么啊
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-20 21:39
    想要运动减肥的话,仅仅依靠单杠是不可以的,还必须做一些其他的运动,因为单杠主要锻炼的是手臂的力量。虽然也可以协调全身的肌肉,练出三角肌,但还是建议你先减肥,再塑身型,你可以游泳,跑步等等运动相结合进行减肥。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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