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西洋参怎么吃

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西洋参怎么吃

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谢琪主任医师桂林市人民医院

西洋参有着很大的功能，精神压力大的时候可以舒缓压力，平时可以用来泡热开水，加入蜜糖或者是枸杞等东西，可以滋润阴补，但是不适合胃寒的人吃，另外，还可以煲汤，有着美容养颜的巨大作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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如何预防贫血

预防贫血的方法有多种，首先需要补充营养物质，日常生活中加强身体锻炼，这样能够提高自身抵抗力，还可以起到预防贫血的目的。此外，建议在饭后不要喝浓茶，如果出现了铁质吸收不良的情况，要及时的矫正，还要避免受到化学或物理的刺激。

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