腿部和臀部较肥该如何减肥

Question

腿部和臀部较肥该如何减肥

Answer 1

这应该和发育有关，当然遗传也占有比较大的原因，这个时期是青春期，女性第二性征开始发育，脂肪也会堆积，应该是正常的。 平时可以通过调整饮食结构，少吃肉食，多参加体育锻炼来保持身材，以慢跑和游泳比较好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。