减肥能不能吃冰的

Question

减肥能不能吃冰的

Answer 1

减肥的话适宜吃一些低热量、无糖的食物，一般冰淇淋等热量还比较高，建议少吃。其它热量不高的冰凉食物可以尝试，如果身体不是寒性的话。建议通过加强锻炼，如游泳、跑步等等式减肥，节食要适度。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。