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月经之前有什么征兆

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月经之前有什么征兆

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

来月经前一般肚子都会不舒服，会有下坠感，这个时候月经就快来了，快到月经来的时候你要注意保暖，不要吃生冷的食物，不要碰冷水，不然会加剧痛经的。饮食上要清淡，不要吃辛辣有刺激的食物，要注意休息，不要剧烈运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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