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迅速清醒有什么方法

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迅速清醒有什么方法

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

困了，就是大脑向你发出的信号，这时候最主要的方法就是增加睡眠时间，建议你稍微咪一会儿，十分钟就很管用的。如果实在不能睡的话，冷水洗面是急救的方法。还有就是喝些咖啡，茶水等都是可以的。建议饮食合理，注意睡眠时间。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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