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补肾健脾滋阴养血选择哪些保健品
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补肾健脾滋阴养血选择哪些保健品
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    保健品不是药品,如果你的身体没有什么疾病的话,应该通过食物来调节自己的亚健康身体。 建议你通过调节食物和运动来调整自己的亚健康身体,均衡饮食,不偏食不挑食,多到户外运动,多吃玉米、动物肝脏、蛋、淮山、冬瓜、板栗、五谷杂粮等。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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