贫血对人体健康有什么危害

贫血可能导致疲劳、头晕、心悸等症状，严重时可能引发器官损伤。贫血的危害主要有影响认知功能、降低免疫力、加重心脏负担、影响生长发育、诱发妊娠并发症等。

1、影响认知功能

长期贫血会导致脑组织供氧不足，可能引起注意力不集中、记忆力减退等症状。儿童贫血可能影响智力发育，学生可能出现学习成绩下降。成年人可能出现工作效率降低，老年人可能加重认知功能障碍。

2、降低免疫力

贫血患者体内红细胞数量减少，携氧能力下降，可能导致免疫细胞功能受损。患者更容易发生感染性疾病，伤口愈合速度可能减慢。反复感染可能进一步加重贫血症状，形成恶性循环。

3、加重心脏负担

贫血时心脏需要加快跳动来代偿供氧不足，长期可能导致心脏扩大、心肌肥厚。严重贫血可能诱发心力衰竭，出现呼吸困难、下肢水肿等症状。原有心脏疾病患者贫血可能加重病情。

4、影响生长发育

儿童青少年贫血可能影响生长发育速度，导致身高体重增长缓慢。缺铁性贫血可能影响神经系统发育，出现行为异常。孕妇贫血可能影响胎儿发育，增加早产和低出生体重风险。

5、诱发妊娠并发症

妊娠期贫血可能增加妊娠高血压、产后出血等并发症风险。严重贫血可能导致胎儿宫内生长受限，增加围产期死亡率。哺乳期贫血可能影响乳汁分泌质量，不利于婴儿生长发育。

贫血患者应注意均衡饮食，适量增加富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等。避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。保证充足睡眠，避免过度劳累。出现严重贫血症状应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不要自行服用补血药物。定期复查血常规，监测贫血改善情况。孕妇、儿童、老年人等特殊人群更应重视贫血的预防和早期干预。