长期睡眠不足都有哪些危害

Question

长期睡眠不足都有哪些危害

Answer 1

长期睡眠不足对身体是有一定危害的，容易引起了头晕乏力、白天嗜睡、食欲下降、脾气暴躁等症状，如果严重还可引起了神经衰弱，所以需尽早治疗。 在平时需适当增加睡眠时间，如果有入睡困难或睡眠质量差，需使用些谷维素片、安神补脑液治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。