郑多燕减肥操有什么效果

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郑多燕减肥操有什么效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的话要每天饮食清淡，每天进行合理适当的身体锻炼。郑多燕减肥操是对减肥有一定效果的，运动会加快胃蠕动，散发热量，消耗能量。但是每个人的体质不同,不能确定每个人能瘦多少斤，如果能够坚持每天锻炼就一定能看到效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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