月子期间能不能吃馒头

Question

月子期间能不能吃馒头

Answer 1

坐月子不要吃凉的东西就可以，不要吃回奶的东西，其他没有多少禁忌的。这个情况可以适当吃，建议饮食均衡，要注意补钙，每天需要1200毫克钙，除了喝奶以外还要补充钙片加强营养；多吃鸡，肉，鱼等，多喝水，不要进行剧烈运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。