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人体缺铁怎么补

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人体缺铁怎么补

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

您可以吃绿叶蔬菜，动物内脏，瘦肉类食物含有较多的铁，如果缺乏可适当多吃，其外，也可应用铁制炊具，也有一定的补铁作用。最好是选择营养品补充，本身铁就是一种营养物质，称为铁元素。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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