人体缺铁怎么补

Question

人体缺铁怎么补

Answer 1

您可以吃绿叶蔬菜，动物内脏，瘦肉类食物含有较多的铁，如果缺乏可适当多吃，其外，也可应用铁制炊具，也有一定的补铁作用。最好是选择营养品补充，本身铁就是一种营养物质，称为铁元素。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。