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跑步后马上吃水行吗

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跑步后马上吃水行吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

跑完步马上喝水对身体是不好的，但是有的时候因为你实在太渴了，身体实在是太需要水分的补充了，也顾不了那么多，只能立刻喝了，但是在喝的时候不能喝的太猛，一次就喝完水就对身体不好了，慢慢的喝，还可以在水里放点葡萄糖，补充身体的糖分出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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