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晚饭后散步可以减肥吗

病情描述:

晚饭后散步可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

想要减肥的话，其实方法是有很多的额，不过运动确实是最健康的一种减肥方式，你说的饭后散步也的确可以帮助你减肥，不过你要做到散步一个小时以上，这样才会达到一个减肥的效果，而且，要注意，一定要在饭后半小时后再去散步，要注意自己的肠胃问题。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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