大肚子做不上仰卧起坐该怎么运动出腹肌

Question

大肚子做不上仰卧起坐该怎么运动出腹肌

Answer 1

仰卧起坐可以很好的锻炼腹部肌肉。但是你做不了的话，可以选择其他的有氧运动，比如每天慢跑半个小时，骑自行车一个小时，这样都能很好的消耗腹部脂肪，而且很容易做到出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。