体质差应该如何调养

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体质差应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

体质差可以从食物进行调理，比如多吃蛋白含量丰富的食物，比如兔肉，蛋，牛奶等，另一个方面可以加强身体的锻炼，比如每天必须坚持6000步的运动量。建议体质的提升需要食物和锻炼的结合，不要依靠药物进行调理。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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