哪些人容易贫血

容易贫血的人群主要有孕妇、婴幼儿、青少年、月经期女性、老年人、素食者、慢性病患者以及消化吸收功能障碍者。贫血可能与铁元素摄入不足、维生素B12缺乏、叶酸缺乏、慢性失血或造血功能障碍等因素有关。

1、孕妇

孕妇对铁元素的需求量显著增加，胎儿发育会消耗母体大量铁储备。妊娠期血容量扩张导致血液稀释，可能引发生理性贫血。孕妇贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白，需通过血清铁蛋白检测确诊。可遵医嘱补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂，同时增加动物肝脏、红肉等富含血红素铁的膳食。

2、婴幼儿

6-24月龄婴幼儿处于快速生长期，母乳或配方奶中铁含量可能不足。早产儿、低出生体重儿先天铁储备较少。家长需在辅食添加期及时引入强化铁米粉、瘦肉泥，定期检测血红蛋白。重度贫血患儿可能需要使用右旋糖酐铁口服溶液治疗，但须严格遵医嘱控制剂量。

3、月经期女性

月经量过多会导致周期性铁丢失，尤其子宫肌瘤、子宫内膜异位症患者更易发生缺铁性贫血。建议女性经期后检测血清铁指标，日常可适量增加鸭血、蛏子等高铁食物。确诊缺铁性贫血者可遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊，同时排查妇科疾病导致的慢性失血。

4、慢性病患者

慢性肾病、类风湿关节炎等疾病会干扰促红细胞生成素分泌或缩短红细胞寿命。肿瘤患者放化疗会抑制骨髓造血功能。这类贫血需治疗原发病，必要时使用重组人促红素注射液改善症状，但需监测铁代谢指标避免功能性缺铁。

5、消化吸收障碍者

胃切除术后、乳糜泻或克罗恩病患者对铁、维生素B12吸收能力下降。长期服用质子泵抑制剂会影响铁离子转化。此类人群需定期监测全血细胞计数，可能需肌肉注射维生素B12注射液或静脉补铁，具体方案由消化科医生制定。

预防贫血需保持均衡饮食，动物性食物中的血红素铁吸收率优于植物性铁。维生素C可促进非血红素铁吸收，建议餐后食用柑橘类水果。慢性疾病患者应规律复查血常规，发现血红蛋白持续下降须及时就医。老年人贫血需排查潜在恶性肿瘤，避免盲目自行补铁造成铁过载。