生理期能不能练瑜伽

Question

生理期能不能练瑜伽

Answer 1

理论上练瑜伽和生理期是不冲突，可以同时进行的，不过为了自己的健康着想还是不要练习瑜伽为好，要是已经养成习惯，必须要做的话，建议不要做一些太大幅度的动作，小幅度的动作应该还是没有问题的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。