中午睡觉起来难受是什么原因引起的

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中午睡觉起来难受是什么原因引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

建议以后再午睡的时候不要太久了，时间确定在半个多小时左右是最理想的状态，太久会影响晚上的睡眠的，下午工作也会没有精神的，睡觉时不要想太多的事，会神经紧张的，合理膳食，多吃核桃之类的，有助于大脑思考。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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