原地慢跑能不能减肥

Question

原地慢跑能不能减肥

Answer 1

进行原地买跑锻炼是可以的，但是如果只是进行原地慢跑着一种单一的运动方式是达不到你想要的减肥效果的，相反还有可能会变胖，原地慢跑之后可以在做一些拉伸之类的对锻炼腹部肌肉有利的运动动作加以辅助，这样坚持下去一定会对你身体健康有所帮助的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。