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喝了牛奶可以马上睡觉吗

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喝了牛奶可以马上睡觉吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝了牛奶以后是可以马上睡觉的，不过考虑也可以适当的等待二十分钟就可以卧床休息了，这样也可以避免牛奶在胃中无法进行正常的消化，牛奶是可以促进患者的失眠的，牛奶成分里面本身就有安眠的作用，在睡前喝牛奶是不错的选择。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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