跑步对减肥可以起到作用吗

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跑步对减肥可以起到作用吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

跑步属于一种非常好的运动，既有锻炼身体的功效，也有减肥的效果，但具体能减少多少，不能确定的，个体差异比较大，另外单纯的跑步减肥效果也不好，还需要配合控制饮食，少吃脂肪类食品和淀粉类食品出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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