豆浆可以天天喝吗

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豆浆可以天天喝吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆浆含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素———黄豆苷原,中老年妇女每日喝500毫升豆浆，能调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征的不适和时间，并有降低血脂、防止动脉硬化、改善心理状态、促进体态健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。
但不能空腹喝!要烧开后喝。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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