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睡眠不足都有哪些危害

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睡眠不足都有哪些危害

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

长期熬夜导致的问题很多，如果长期晚上睡眠不足会引起便秘、衰老、简短寿命、容易患癌症，女性则易患乳腺增生、脱发、肥胖症（熟睡半小时后身体开始自动消耗多于热量所以睡眠充足有助于减肥）。建议中午的时候如果能睡一下，可以缓解这种危害。还有，不要太过劳累了，毕竟工作是为了更好的生活，没有必要把身体搞坏。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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