睡六个小时就醒正不正常

Question

睡六个小时就醒正不正常

Answer 1

如果晚上睡眠的质量能够保证，白天醒了之后没有困乏感，说明身体已经得到了足够的休息，至于睡眠时间的长短每个人都不一样，有的人可能只需要更长的睡眠就能够清醒。所以不担心自己睡眠时间太短，而且随着年龄的增长睡眠时间也会变短。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。