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睡不着觉脱发食补怎么调理

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睡不着觉脱发食补怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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