阳虚质和痰湿质该如何减肥

Question

阳虚质和痰湿质该如何减肥

Answer 1

这种体质需要调理脾胃，不能吃生冷和刺激的食物，减肥还要配合运动，建议每天运动40分钟，既有利于帮助消化，促进肠胃运动，有利于减肥，又可以强身健体，增加体抗力。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。