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裸睡的危害和好处有哪些

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裸睡的危害和好处有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

虽然部分人认为裸睡不文明，但是裸睡确实有很大的好处。裸睡可以释放自己，无拘无束，缓解压力，是睡眠更舒适，裸睡有利于增强皮腺和汗腺的分泌，利于皮肤的排泄和再生，利于神经调节，对失眠的人也有一定的帮助。但是裸睡也要注意卫生，注意贴身物品的干净，经常换洗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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